FAQ

ファスティングとは日本語に訳すと「断食」を意味する言葉です。
もともと病気の方の為に民間療法として取り入れられていたり古来、修行の一環として取り入れられてきましたが長い歴史の中で医学の進歩と共に様々な効果が期待され進化を遂げました。

現在のファスティングでは、主にダイエット目的や体の中に溜まった毒素のデトックス、様々な体質改善を目的として行われようになりました。

わたしたちが推奨するファスティングは、水や食べ物を一切取らずに行う苦行な断食とは違います。
消化に負担をかけない低分子化された発酵飲料で栄養を補給しながら楽に無理なく実施できます。

体に良いものを摂り入れ良くないものを上手に排泄することで健康寿命をのばし健やかな生活を送るためを目的とした予防医学がわたしたちの推奨するミネラルファスティングです。

ファスティングは、ダイエット効果の他に
・病気を予防する・臓器の休息・血液をきれいにする・肝臓をきれいにする・大腸をきれいにする・理想の体重を保つ・毒素を排泄する・感覚を敏感にする・呼吸を整える・免疫力を高める効果があります。

ガイドブック付きのものをご購入頂きましたら本紙に沿って実践頂けます。
またファスティングマイスターのエキスパートが在中しておりますのでご不明な点などございましたらお気軽にお問合せください。
カウンセリングサポートも行っておりますのでお問合せフォームよりお問合せください。

最初は酵素ドリンクだけで何日も食べずにいられるの？と思われがちですが推奨するマナ酵素にはビタミン、ミネラルが豊富に含まれているので酵素ドリンクをしっかりと摂り、正しい方法でファスティングが行われていれば思っているほど辛くなくどんどん楽になっていきます。
最初の1～2日間は、食事をしていない違和感が多少ありますがデトックスとオートファジーの作用が活性化し日数の経過とともに普段より頭がスッキリとし楽になっていくのをほとんどの方に体感頂いております。

ファスティング中の酵素ドリンクは一度にいっぺんに飲むのではなく少しずつ摂ることで血糖値の上昇を抑え空腹感が起こりにくくなります。
どうしても耐えられなくなった場合は、梅干し1個、麴味噌、スイカやメロンを一切れ食べてください。

個人差がございますが平均としては、5日間ファスティングで男性で5kg前後、女性で4kg前後ほど減量しております。

ファスティングの効果と酵素ドリンクに含まれる栄養素の効果で脂肪燃焼が通常時の何十倍と促進し減量しますがファスティング終了後に生活習慣がいきなり戻れば当然、体重も戻ってしまうので終了後の回復食期間は必ず摂って頂き徐々に戻すようにしてください。

3日間以上のファスティングならば1回でも十分な効果があります。
長期間のファスティングを実施した後に半日ファスティングを定期的に行い定期的な身体のメンテナンスを行うことで体質もどんどん変わっていきます。

3日間以上おこなって頂くと十分な効果が期待できますが求める体質改善や減量したい体重により異なりますので3日間以上を基本としカウンセリングサポートも行ってりますのでお気軽にご相談ください。

1日間以上のファスティングの場合は1日に300ml～320mlを基本として飲んで頂きますが身長や目標としている減量したい体重などにより個々にあった算出方法もございますのでご希望であればカウンセリングサポートを受けることを推奨します。
また毎日の食事置換えや半日ファスティングでマナ酵素を飲む場合などは1日に30mlで問題ございません。

ガイドブック記載の「まごわやさしい」を基本に揚げ物やスイーツは控えて頂き一汁二菜を基本として和食や発酵食品を中心に消化に良いものを摂ってください。
またアルコールやカフェイン入りの飲み物はお控え頂き1日2Lの水分量を心がけてください。

基本的に準備食と同じ内容ですがファスティング明けは内臓が休息し腸内環境も整ったあとでとても繊細で吸収力が高まっている状態です。
胃にいきなり固形物を入れることに驚きを示し体調が崩れる場合がありますので特に1日目の回復食にはおかゆやマナ酵素を入れたスムージーなど消化に負担をかけにくい食事を摂るようにしてください。
またよく噛むことで消化に負担をかけにくくするだけでなくセロトニンというホルモンの活性化と唾液が分泌し消化を良くしますので心がけてください。

2L以上を目安に水分を十分に補給してください。入浴は問題ありませんが熱いお風呂やサウナに長時間入ったりすることは避けてください。
短時間でしたらお勧めいたします。
またアルコールは厳禁です。

基本的に運動しても問題ございません。有酸素運動やウォーキングは行ったほうが脂肪燃焼が期待できます。激しい運動は控えていただき普段から筋トレなどを行っている方は、いつもの7～8割程度に抑えてください。

ファスティング中は体内の毒素の排出、細胞組織の代謝の為に様々な変化が症状となって現れる方が稀にいらっしゃいます。
好転反応と言われておりますが眠気、頭痛、疲労感、下痢などです。
通常であれば症状が現れても体内のデトックス作用や血液の浄化に伴って2～3日程度で解消されますが心配でしたらカウンセリングサポートも行っておりますのでお気軽にお問合せください。

便秘、宿便ともに腸の問題で起こります。
便秘には大別すると2種類あり器質性と機能性の便秘です。
器質性の便秘は下痢をはじめ食べ物や飲み物で改善することはほとんどありません。
機能性の便秘は腸内環境を左右する細菌がphや水分などに大きくかかわります。
ファスティングは腸内の細菌叢の改善などにより機能性の便秘や宿便に対して良い効果をもたらすと言われています。
また推奨するマナ酵素にはマグネシウムが豊富に含まれておりますがマグネシウムは腸内に水分を呼び込み、便を柔らかくする作用が働く為、機能性の便秘に効果的です。

薬は体内にも負担をかけます。ファスティングは内臓を休息させ体内をリセットすることも目的としている為、常用期間中のファスティングは極力お控えください。
薬にも様々ありますので詳しくは、お問合せフォームよりご相談ください。

ファスティングは身体から毒素を排出することが出来ますが、身体の毒素は血液を通って尿や便から排泄されます。
その毒素が血液を通ってお腹の中にいる赤ちゃんや母乳に流れ込んでしまう恐れがある為、妊娠中と授乳期のファスティングは控えください。

※不妊対策として妊娠前に行う妊活ファスティングや授乳期後のファスティングは問題ございませんので体質改善や身体のリセットとしてお気軽に実施しください。

※栄養補給のみを目的として食事の置き換えなどでマナ酵素を摂り入れていただくのは、栄養や無添加である面でも優れていますので問題ございません。

特に問題ございませんが個々人の症状などにもよりますのでお問合せフォームよりご相談頂くかカウンセリングサポートも行っておりますのでお気軽にお問合せください。

※可能でしたら生理後に行うのがベストなタイミングになります。

プレーンのようなほどよい甘みのある味です。

製造加工はすべて国産、1年以上の期間をかけている添加物不使用の原液100％です。

食品アレルギーのある方や心配のある方は商品詳細ページにて使用原材料をご案内しておりますので必ずご確認ください。
ご心配な方は、まずは食事置換えで少ない量から試されることをおすすめしております。

清涼飲料水と同様に冷蔵庫で保管し1ヶ月を目安にお早めにお召し上がりください。

マナ酵素の成分についてこちらをご確認ください。

※「マナ酵素の成分について」←文字色を変えて商品詳細ページへリンク

原材料と製品の放射性物質に関しては日本食品分析センターにおいて、最終製品の残留農薬について環境研究センター等で検査済みですのでご安心ください。

① 食事の置換え・半日ファスティングでは1回に30ml（約16回分）
②1日間以上のファスティングでは1日に約280ml～320ml（1日半～2日間分）

※②については個人の身長や体重、目標体重や基礎代謝量によって必要摂取量が多少異なりますので一般的な目安量になります。

医者の指示で食事制限されている方は成分表を参照いただき、ご心配でしたらかかりつけのお医者様にご相談いただきお医者様の指示に従っていただきますようお願い致します。

※「マナ酵素の成分について」←文字色を変えて商品詳細ページへリンク

人が生きる上で必要な栄養素が酵素を含め豊富に凝縮されているだけでなく妊娠中の方にとって大敵である活性酵素を除去する抗酸化成分も豊富に含まれている為、食事の置換えなどで摂ることを強く推奨します。

※ファスティング中はデトックスされた毒素が血液を通ってお腹の中にいる赤ちゃんや母乳に流れ込んでしまう恐れがある為、妊娠中と授乳期のファスティングは控えください。

日ごろの栄養補給としても推奨しております。
1本単位から販売を行っておりますのでお気軽にご購入いただけます。

お子様でも安心してお飲みいただけます。

医薬品ではございませんので色々な種類を組み合わせても問題ございません。

いつ飲んでも問題ありませんのでライフスタイルに応じてお気軽にお召し上がりください。
ファスティング中はこまめに少しづつ摂っていただくことで血糖値を安定させ空腹感を抑制できますので推奨しております。

マナ酵素は成分を壊さないように熱処理を行っておりますので温かい飲み物で割っていただいても問題ございません。

原液のままでも、水や炭酸水で割っても美味しくお飲みいただけますが食べたい果物や野菜などと一緒にスムージーにしたりプロテインと混ぜてもとても美味しくお召し上がりいただけますのでお勧めです。

ファスティング中は、ルイボスティーと割っていただくと程よい甘さになりルイボスティーにはミネラルやビタミンも豊富に含まれているのでお勧めです。

酵素が薄くなることはございませんのでご安心ください。

酵素原液に対して5倍の量で割るのが一般的ですがお好みに合わせて調整してください。

毎日継続して飲むことで腸内環境を常に整えたり体質改善につながりますのでお勧めしております。

豊富な栄養と乳酸菌が含まれているので食生活を改善する目的としてでもおすすめです。
酵素原液100％なので食事の置換えや半日ファスティングの場合は1日に30mlを水やルイボスティーなどで薄めて飲んでください。

水筒やペットボトル、タンブラーなどに入れてお持ちいただけます。
薄めた状態で持ち運んでも効果が薄くなることはありませんのでご安心ください。

ファスティング用の酵素ドリンクとして求められる条件はビタミン、ミネラル、アミノ酸が十分に含まれ、更に消化を助けるような酵素が豊富に含まれていることが望ましいです。
この条件を満たす為に60種類の野草や野菜と果物、50種類の植物性乳酸菌で自然材料を菌など微生物の力を利用し数年間の歳月をかけて完全無添加で自然発酵させた他にはない酵素原液100％が「マナ酵素」です。

ファスティング中は消化に負担をかけない為にマナ酵素は製造にこだわっており低分子化されているので身体に取り込みやすく吸収力が高いのがポイントです。
低分子化されていると胃の中で栄養として分解するのに負担をかけることなく吸収されます。

また酵素ドリンクの中でも珍しくマグネシウム、Lカルニチン、MSMが豊富に含まれており代謝機能を大きく働かせエイジングケアや肌質向上、腸内バランスを整え毒素を排出するといった効果があります。

日ごろの栄養補給としても推奨しております。
1本単位から販売を行っておりますのでお気軽にご購入いただけます。

医学研究所との共同開発。60種類のハーブ、野菜、果実と50種類の乳酸菌、酵母菌を熟成発行した発酵原液100%の完全無添加 酵素ドリンクです。
1年以上の歳月をかけて共生培養を行い乳酸菌や酵母菌を鍛えることで熱や胃酸への耐久性を上げて腸に対する能力を上げるために製造にこだわっています。

酵素ドリンクには珍しく必須ミネラルのマグネシウムやⅯSⅯ、特殊なアミノ酸の一種であるLカルニチンも配合されているので人が生きていく上でなくてはならない栄養素が豊富です。

また消化に負担をかけないように栄養素を低分子化しています。
低分子化を行うことで消化器官から体内への吸収効率を上げ栄養補給にも優れています。

人の腸内には多くの微生物が共生しており特に身体の腸内環境を整え良い働きをする善玉菌と生活習慣などの乱れなどにより増加することで有害となる悪玉菌が存在します。
その善玉菌が乳酸菌や酵母菌のことを指します。
善玉菌は悪玉菌の増殖を抑える働きがあり健康な人では乳酸菌や酵母菌などの善玉菌が多い状態の腸内（腸内フローラ）が保たれバランスが整っていると言えます。

腸内バランスが整うことで整腸作用が働き消化吸収の調整と便通の改善や悪玉コレステロールを低減し動脈硬化、心筋梗塞や狭心症、脳梗塞などの予防の他に人の体内に存在する免疫細胞の70％が腸内に存在していると言われていることから免疫力を向上させるといった働きがあります。

また腸は「第二の脳」と呼ばれており脳に次いで多くの神経細胞が存在しています。
日ごろの生活環境や緊張などのストレスによる腹痛や食欲の増減、便通などにも直接影響することから日ごろから定期的に身体に善玉菌を摂り入れ腸内環境を整えることがとても大切とされています。

マグネシウムは骨や歯の形成・弾力性・柔軟性を高めて骨折しにくくなる効果の他に神経伝達系を抑制し興奮を抑えたりカルシウムの作用をコントロールして筋肉の収縮・弛緩（しかん）を調整したり筋肉痛やつりにくくする役割を果たします。
また血管を拡張させ血圧を適度に調整する作用もあったりと様々な生理作用が非常に多彩であることが特徴です。

他にも糖質をエネルギーとして代謝するためにはマグネシウムが必要で普段からスイーツ、アルコール、カフェインが多い人はマグネシウムを激しく消耗します。

抗動脈硬化作用もあることからミネラルの王様ともいわれており現代人には最も不足している必須ミネラルとされています。

アミノ酸の一種で体内でエネルギー源として脂肪を燃焼するときになくてはならない栄養素です。
脂肪を燃焼する為にミトコンドリアに運搬する役割を果たしています。
これができるのはL-カルニチンだけでL-カルニチンがなければ脂肪は燃焼されず再び体内に蓄積してしまうため脂肪燃焼には欠かせない栄養素です。

必須ミネラルの一つであるイオウの一種で関節や皮膚、筋肉、髪、爪、粘膜、酵素に働きます。
痛みや炎症を抑え鎮痛作用や抗炎症作用があることで知られています。

関節軟骨の修復を促進しいつまでも丈夫な関節を保つために必要である他に最近では炎症性の関節炎(リウマチなど)の痛みや炎症の緩和､スポーツによる筋肉や関節のダメージにも効果が期待されています｡

皮膚や粘膜にも働くため環境毒素､寄生虫､アレルゲンに対するバリアー強化の役割があり抗炎症作用によってアレルギーを軽減する効果があるとされています。

他にもコラーゲンの合成を促す働きがあり美肌効果やエイジングケアにも働きかけるのに重要なミネラルです。

ファスティング日数×¥2000になります。
ファスティングについてのご相談やファスティング前のカウンセリングは無料で行っておりますのでお気軽にお問合せください。

会員登録に年会費や初期費用などは一切かかりませんがご登録いただけなくてもお気軽に受けていただけますので安心してご相談ください。

よりお客様にあったファスティングの方法をサポートさせて頂きます。
ファスティング前後のカウンセリングとファスティング中に毎朝サポートメール（LINEを推奨）をお送りさせて頂きます。
1日ごとに身体で起こっていることのサポートやわからないことなどがあった場合にすぐにお問合せいただけます。
また返信はファスティングに詳しいエキスパートが担当者につきしっかりとサポートさせて頂きますので安心してファスティングを行っていただけます。

お客様にお気軽に実施して頂く為にリモートを基本としてLINEまたはメール、ZOOMやお電話でのカウンセリングを基本としておりますのでどこにお住まいでもご安心して受けていただけます。

生活習慣や体調、お悩みなどから細かくサポートさせていただく為にチェックシートをご記入頂きそちらの情報を元にご対応させていただきますので。
お問合せフォームまたはLINE登録からご相談いただきましたらチェックシートをお送りさせていただきます。

①お問合せフォームまたはLINE登録からお名前とカウンセリング希望とご記入いただき送信してください。

②カウンセリングチェックシートをメールまたはご登録いただいたLINE宛に送信いたしますのでご記入いただきましたらお申し込みは完了です。

③カウンセリングチェックシートにご記入いただいた内容を元に担当よりLINEまたはメールにて返信させていただきます。 ※カウンセリングチェックシート内にて電話またはZOOMなどによる対面でのご面談希望にチェックをいただいた方へは日程調整のご案内をお伺いさせていただきます

④ヒアリング後から気になることやご不明な点などあれば都度お気軽に担当者へご相談頂けます。

⑤準備食前日からファスティングを空け回復食3日間が終了するまでの間は毎日こちらからサポートメールをお送りさせていただきます。

⑥回復食期間が3日間が過ぎましたらサポートは終了となりますがご質問やご相談などあればお気軽にお問合せください。